Josefine Uppman Coach

Detta program är för dig som vill ta dig ur medberoende och släppa taget om mönster som begränsar dig i ditt liv. Du har modet att titta inåt i dig själv och göra arbetet som krävs för att aktivera din inre kraft och förbättra relationen till dig själv.  I detta program tar vi oss igenom en process där vi skapar ökad medvetenhet om oss själv och vårt eget beteende så vi vet vad vi behöver göra för att förändra vårt liv. Vi får redskap som vi kan använda oss av dagligen som hjälper oss på vår resa mot att aktivera vår inre kraft.  Programmet är uppdelat i fyra olika delar, ÄRLIGHET, KÄRLEK, SKUGGAN och SUVERÄN. Vi börjar med att vara helt ärliga med oss själva och vårt medberoende, hur började det, var befinner vi oss nu och hur bidrar vi till vårt medberoende. Vi lär sedan känna oss själva och våra egna behov och värderingar. Vad vill vi, vad har vi för mål och vad behöver vi göra för att uppnå våra drömmar. När vi förändrar vårt beteendemönster och går från att hela tiden vara andra människor till lags till att fokusera på oss själva så kommer känslor och begränsade uppfattningar komma upp inom oss. I SKUGGAN så får vi verktyg för hur vi kan hantera dessa känslor och uppfattningar så att vi kan integrera dessa delar inom oss och läka på djupet. Vi är sedan redo att verkligen aktivera vår egen kraft i SUVERÄN där vi släpper taget om offerrollen och sätter energimässiga gränser och blir ledaren i vårt eget liv!